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德育之窗

熬到午夜会导致白天的疲劳

因为白天的精神状态很好,具有强烈记忆力的积极思考和一个半小时半晚上一样有效。如果您学会合理安排学习时间,学习效率将大大提高。上课前准备学校用品,简要预览您所学,专注于在课堂上听。”

和,不要只专注于整个时间,不要注意零碎的时间。只有这样我可以保持头脑清醒大力做下一件事。

也就是说,运动需要8个小时中的1个小时, 娱乐或停留在表面上, 我只学习了七个小时,但由于精力充沛,它的效率远远超过了连续学习8个小时。这些做法是不可取的。

其次,为了安排课外学习时间,区分每个学习任务的优先级,为了防止“摘芝麻”,我丢了西瓜。我在学习时会感到大脑虚弱,注意力不集中我无聊的时候 我将停止休息,并进行一些文化和体育活动

您可以使用“ abc”时间分类,学习任务分为三类:(重要) b(小), 和c(通用)。

此外,在学习进度方面有一个众所周知的公式:8-1> 8。应侧重于巩固所学知识和理解教科书的内容。每天上课前学生会在脑海中制定一个简单的学习计划,为自己设定一个小目标,防止无目的的演讲。“抓住一两分钟,长时间积累会产生惊人的结果。重要的事情必须先做 小事包括课外阅读或预览, 还有很多,可以稍后处理。 一般的事情,例如预先自学新文本,可以根据剩余时间灵活处理。

。有些学生认为夜间学习非常有效,熬到午夜会导致白天的疲劳,不能专注于大脑反应迟钝。调整工作状态,努力保持脑力, 情绪达到最佳状态将是有效的。灵活利用压缩时间,e.g, 上课前记得几个英语单词, 下课以后, 乘公共汽车背诵一些英语句子完成一些小学习任务,您可以节省大量时间进行课外改进练习。如果基础不好 您无需着急进行额外的课外练习。

首先,充分利用白天的学习时间。“不要积累步骤,没有远处。 寒假,有些学生忙于数学,我厌倦了阅读中文,厌倦了一段时间和第二天看电视,没有学到任何东西。

这就是我们在学习中注重“劳逸结合”时常说的话。但是如果课后的作业很容易完成,您应该做更多的课外问题来提高自己的能力, 发散思维, 并扩展。尽量避免沮丧和无精打采的时间,在最清晰的头脑中,当记忆达到最佳状态时安排背诵单词并记住单词, 或做一些有代表性的数学问题; 情绪低落时的记忆丧失 注意力不集中, 有必要安排不困难也不有趣的学习内容,例如, 听英文歌, 阅读一些短篇小说, 等待或闭上眼睛休息,休息一下,坐下来研究一下精力旺盛的时候